Caligrama

Autoayuda y desarrollo personal

Un día para pecar

El secreto de fallar para aprender a vivir

Dr. Jorge Verdecia

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También en ebook · 5,99 €

El secreto de fallar para aprender a vivir

Un día para pecar es una guía práctica que explora

cómo equilibrar el autocontrol y el disfrute para mejorar la calidad de vida.

El doctor Jorge Verdecia, a través de su experiencia personal y científica,

presenta una estrategia innovadora para gestionar hábitos poco saludables, con

un enfoque especial en los hábitos alimenticios. Este libro propone asignar un

día específico para indulgencias conscientes, permitiéndote disfrutar de tus

placeres sin caer en excesos mientras fortaleces tu voluntad. A lo largo de sus

páginas, descubrirás cómo este enfoque puede optimizar tu bienestar físico,

emocional y mental, llevándote a una vida más equilibrada, plena y llena de

propósito, sin tener que sacrificar lo que realmente te hace feliz.

Permítete un día para pecar y descubre el poder del autocontrol».

El autor

Dr. Jorge Verdecia

Nací en Cuba, en la provincia de Camagüey, pero mi historia dio un giro importante cuando, a los nueve años, mis padres decidieron mudarse a La Habana. Fue allí donde comenzó una etapa crucial en mi vida, marcada por mi ingreso en la Facultad de Ciencias Médicas Miguel Enríquez. Después de años de dedicación, concluí mis estudios de medicina y me especialicé en Medicina General Integral con una tesis titulada Inteligencia emocional relacionada al delito, un trabajo que recibió menciones destacadas por la originalidad y relevancia del tema. Mi búsqueda de crecimiento personal y profesional me llevó a emigrar a los Estados Unidos, donde actualmente resido y trabajo como asistente médico. Esta etapa me ha permitido seguir trabajando en mi propósito más profundo: promover la salud física, mental, emocional y social de cada ser humano. Mi pasión por entender el comportamiento humano y los factores que influyen en la calidad de vida me inspiró a escribir este libro, con la esperanza de guiar a otros hacia una vida más equilibrada y plena.

Ficha técnica

Encuadernación
Tapa Blanda
Páginas
236
Dimensiones
152 X 228 mm
Publicación
2025
ISBN
9788410457195
Idioma
Español

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Envío a España y América Latina
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