Orgullosamente viejas

Orgullosamente viejas dirigido a mujeres a partir de

los 50, explora los aspectos biológicos del envejecimiento y los factores que

influyen en un envejecimiento satisfactorio. A lo largo de estas páginas,

entenderás que comenzamos a envejecer antes de lo que creemos y que la clave

para hacerlo bien radica en la aceptación y en la preparación. También aborda

los desafíos más comunes que enfrentan las mujeres mayores desde una

perspectiva biopsicosocial y muestra aquello que está en nuestras manos para

paliarlos. Este libro te invita a asumir el control de tu salud, a vivir más y

mejor, y a aceptar el proceso de envejecer como parte esencial de la vida.

Conocer el envejecimiento te permitirá disfrutarlo y aquí aprenderás cómo

convertir cada etapa en una oportunidad para florecer con fuerza, dignidad y

calidad de vida. Porque envejecer bien no es solo una opción, es una

responsabilidad hacia nosotras mismas y para ello es importante el deseo de

vivir plenamente cada día, hasta el final.