Sidónio LançaDiez mandamientos para la salud mental

¿Cuándo emprendiste la aventura literaria?

Aunque durante más de veinte años como pastor, acompañando a personas y familias, escribí numerosos textos de reflexión bíblica y orientación personal, mi aventura como autor de un libro comenzó después de jubilarme, en 2022. Fue entonces cuando encontré la oportunidad de organizar y desarrollar muchas de las ideas y conocimientos acumulados a lo largo de los años, dando forma a un proyecto que llevaba tiempo madurando.

¿Por qué escribes?

Escribo porque considero que el conocimiento no debería quedarse únicamente en quien lo adquiere. Compartir lo que hemos aprendido, reflexionado y vivido puede ayudar a otras personas a comprender mejor su propia realidad. Me interesa especialmente tender puentes entre el conocimiento científico, la reflexión espiritual y las preguntas profundas de la existencia humana. Si lo que escribo contribuye a despertar una reflexión, ofrecer orientación o abrir nuevas perspectivas de esperanza, considero que ha cumplido su propósito.

¿Cómo surge el libro Diez mandamientos para la salud mental?

El libro nace de una inquietud que me acompañó durante años: comprender la fragmentación interior del ser humano desde una perspectiva teológica y psicológica. Esa búsqueda me llevó a cursar, en 2012, un Máster en Salud Mental y Clínica Social, que amplió mi comprensión del sufrimiento individual y social. Posteriormente, al profundizar en la antropología bíblica, surgió una pregunta decisiva: ¿podrían los principios del Decálogo ofrecer un marco de orientación para comprender y favorecer la salud mental? De esa reflexión nació el proyecto.

¿Cómo definirías esta obra?

Diez mandamientos para la salud mental es una obra de reflexión interdisciplinar que propone una lectura antropológica y terapéutica del Decálogo bíblico, desde una perspectiva preventiva y restauradora. Establece un diálogo entre la psicología, la neurociencia y la espiritualidad bíblica para explorar cómo determinados principios milenarios pueden contribuir a comprender la condición humana, proteger nuestra salud mental y orientar procesos de restauración personal y relacional. No pretende sustituir la atención psicológica profesional, sino ampliar nuestra comprensión del ser humano y de los recursos que favorecen su bienestar integral.

¿Qué temas tratas en el trasfondo de la obra?

El hilo conductor del libro es la fragmentación humana: esa experiencia de ruptura que puede afectar a nuestra identidad, nuestras relaciones y nuestro sentido de vida. A partir de ella, abordo cuestiones como la ansiedad, la soledad, la pérdida de sentido, la culpa, el perdón, la dignidad y la necesidad de pertenencia. También exploro cómo nuestras creencias, valores y vínculos influyen en la salud mental. Todo ello desemboca en una propuesta práctica de restauración integral, articulada en tres movimientos: Reconocer, Integrar y Restaurar.

¿Cómo ha sido esta experiencia literaria?

Ha sido una experiencia apasionante y, al mismo tiempo, exigente. Transformar años de reflexión y estudio en una obra estructurada me obligó a revisar conceptos, contrastar perspectivas y encontrar un lenguaje capaz de acercar cuestiones complejas a lectores muy diferentes. Hubo momentos de dificultad, especialmente al intentar mantener el equilibrio entre el rigor académico y la claridad expositiva. Pero también ha sido un proceso profundamente enriquecedor, en el que cada capítulo me permitió descubrir nuevas conexiones entre conocimientos que antes parecían pertenecer a ámbitos separados.

¿Qué has aprendido escribiendo este libro?

He aprendido que comprender al ser humano exige mirar más allá de una sola disciplina. La psicología y la neurociencia ofrecen conocimientos indispensables, pero también existen preguntas sobre la identidad, el sentido, los valores y la dimensión espiritual que merecen ser consideradas. Escribir este libro me ha reafirmado en la importancia de una mirada integral, capaz de reconocer tanto la complejidad del sufrimiento como los recursos personales, relacionales y espirituales que pueden contribuir a la restauración.

¿A qué público van dirigidas tus obras?

Este libro está dirigido a todas las personas interesadas en comprender mejor la salud mental y la condición humana, independientemente de sus creencias. Pienso especialmente en quienes atraviesan situaciones de sufrimiento emocional o buscan sentido y orientación, pero también en profesionales de la salud mental, educadores, estudiantes de psicología y teología, pastores, sacerdotes y otras personas dedicadas al acompañamiento humano y espiritual. Mi deseo es que tanto creyentes como no creyentes encuentren en sus páginas una invitación a reflexionar y recursos que puedan enriquecer su comprensión de sí mismos y de los demás.

¿Cómo crees que ha sido tu evolución como escritor?

Ha sido una evolución marcada por la búsqueda de claridad y profundidad. Durante años escribí principalmente para comunicar ideas y reflexiones en contextos de enseñanza y acompañamiento. La elaboración de este libro me exigió dar un paso más: aprender a construir un argumento sostenido, integrar conocimientos de diferentes disciplinas y desarrollar un lenguaje que fuera riguroso sin resultar inaccesible. Creo que he evolucionado hacia una escritura más reflexiva, estructurada y consciente de la diversidad de lectores a quienes deseo llegar.

¿Cuál ha sido el mayor reto a la hora de llevar a cabo este trabajo?

El mayor desafío ha sido establecer un diálogo equilibrado entre la antropología bíblica y las ciencias que estudian la mente y el comportamiento humano. Quería evitar tanto las simplificaciones religiosas como las interpretaciones científicas que reducen la complejidad de la persona a una sola dimensión. Esto exigió una investigación cuidadosa, una revisión constante de los argumentos y especial atención a los límites de cada disciplina. Mi propósito era construir una propuesta coherente, intelectualmente honesta y comprensible para lectores con diferentes convicciones.

¿Te sirve algún método de escritura?

Sí. Mi método comienza con una pregunta o inquietud que considero importante comprender. A partir de ella, investigo, consulto diferentes fuentes y organizo las ideas para desarrollar el argumento de forma progresiva. Uno de los mayores desafíos ha sido encontrar una manera de comunicar conceptos teológicos, filosóficos y psicológicos complejos a lectores con diferentes niveles de formación, sin perder el rigor científico y académico. Esto me ha llevado a desarrollar un proceso constante de escritura, revisión y depuración, buscando siempre el equilibrio entre profundidad, claridad y accesibilidad.

¿Qué te gustaría conseguir en el público lector?

Me gustaría que quienes lean este libro descubran una manera más profunda e integral de comprenderse a sí mismos, reconociendo que el sufrimiento humano no puede reducirse a una sola dimensión. Que puedan identificar las heridas y rupturas que afectan a su mundo interior y a sus relaciones, pero también descubrir cómo una espiritualidad bien orientada puede contribuir a su salud emocional, ofreciendo sentido, esperanza y recursos para la restauración. Sobre todo, quisiera transmitir que nuestra fragilidad no anula nuestra dignidad ni cierra las posibilidades de cambio. Si el libro ayuda a alguien a comprenderse mejor, a reconciliarse consigo mismo y con los demás, y a avanzar hacia una vida más íntegra y con sentido, habrá cumplido su propósito. Termina la frase. Caligrama es…

una editorial que ofrece a los autores la oportunidad de transformar sus proyectos literarios en obras publicadas, mediante un proceso de colaboración y diálogo orientado a conseguir un resultado editorial de calidad. Preguntas rápidas

EL ÚLTIMO LIBRO QUE TE HA GUSTADO:

La historia de tu vida, de Ted Chiang. UN LIBRO QUE QUIERAS LEER:

Los testamentos, de Margaret Atwood. UNA CANCIÓN O PIEZA MUSICAL COMO BANDA SONORA DE TU OBRA:

Oda a la alegría, de la Novena Sinfonía de Ludwig van Beethoven. UNO DE TUS AUTORES PREFERIDOS:

Byung-Chul Han. UNA DE TUS AUTORAS PREFERIDAS:

Chantel Prat y Nazareth Castellanos. UNA FRASE DEL LIBRO Diez mandamientos para la salud mental:

«Así, el Decálogo no es solo norma moral. Es radiografía del alma. Pero no es una radiografía pasiva. Es también una arquitectura».